Nach seiner Verletzung im NLA Halbfinal steht Sven Andrighetto rechtzeitig für die WM auf dem Eis. Hier erfährst du, wie er mit Erkenntnissen aus der Longevity-Forschung seine Erholung beschleunigt.

Selfcare ist längst mehr als ein Schaumbad am Sonntagabend. Zwischen Fitness-Tracking, Optimierungsdruck und endlosen Health-Hacks hat sich jedoch ein neues Spannungsfeld entwickelt: Der Wunsch, sich gut zu fühlen – und gleichzeitig die permanente Kontrolle über den eigenen Körper. Schritte zählen, Schlaf analysieren, Ernährung perfektionieren. Was als Fürsorge beginnt, endet nicht selten in Druck.