Die Menopause hat lange ein Schattendasein geführt – ein Thema, über das selten gesprochen wurde und das oft mit Unsicherheit oder sogar Tabus belegt war. Doch das verändert sich gerade. Immer mehr Frauen beginnen, die Wechseljahre nicht als „Ende“, sondern als Übergang zu verstehen: als Phase, in der sich der Körper neu ausrichtet – hormonell, körperlich und mental.

Frauen in den Wechseljahren haben eine neue, wissenschaftlich geprüfte Option gegen Hitzewallungen und Nachtschweiß: die Therapie-App Frieda Menova. Eine kürzlich abgeschlossene Studie mit 100 Teilnehmerinnen belegt, dass die App die Beschwerden deutlich stärker lindert als die übliche medizinische Versorgung.

Hitzewallungen? Fast jede Frau kennt sie früher oder später. Ob mitten im Meeting, beim Shopping oder nachts im Bett – plötzlich bricht die Hitze herein, das Make-up verabschiedet sich und die Laune gleich mit. Die Wechseljahre sind eben ein natürlicher Abschnitt im Leben – aber mal ehrlich: angenehm ist er nicht unbedingt.